Mitä hamppu on? Ero hampun, marihuanan ja CBD:n välillä

Kirjoittanut Zia Sherrell ja tarkistanut pätevä asiantuntijamme Moyra Cosgrove, Naturecanin ravitsemusyksikön päällikkö, SENR-rekisteröity ravitsemusasiantuntija ja LJMU:n DProf-kandidaatti.

Tärkeintä

• Hamppu on Cannabis sativa -kasvin lajike, jota viljellään sen kuitujen, öljyn ja siementen vuoksi
• CBD uutetaan hamppukasveista, eikä sillä ole päihdyttäviä tai riippuvuutta aiheuttavia vaikutuksia
• Suomessa CBD on laillista, jos se on uutettu kasveista, jotka sisältävät alle 0,2 % THC:tä
• Marihuana taas on kannabista, jonka THC-pitoisuus on korkea, ja se on Suomessa laitonta lukuun ottamatta rajoitettua pääsyä lääkinnälliseen käyttöön

Vaikka ne kaikki ovat peräisin Cannabis sativa -kasveista, marihuana, hamppu ja CBD eli kannabidioli eivät ole sama asia. Vaikka ihmiset saattavat käyttää termejä marihuana, hamppu ja kannabis synonyymisesti, niillä on selviä eroja.

Marihuana on kannabiksen lajike, jota viljellään niin, että se tuottaa suuria määriä tetrahydrokannabinolia (THC), joka on päihdyttävää vaikutusta aiheuttava yhdiste. Mitä hamppu sitten on? Hamppu on toinen kannabiskasvilajike, joka sisältää minimaalisen määrän THC:tä ja suuren määrän CBD:tä, joka ei ole myrkyttävä yhdiste.

Jos olet utelias saada vastauksia kysymyksiin kuten "Mikä on hamppu?" "Mitä eroa on hampulla ja marihuanalla?" ja "Mitä teollisuushamppu on?" Jatka lukemista, kun tutkimme näiden kasvien välisiä eroja ja joitakin niiden sisältämiä aktiivisia yhdisteitä.

Mitä hamppu on?

Hamppu on kannabiksen lajike, jota sivilisaatiot ovat viljelleet tuhansia vuosia. Sitä arvostetaan sen kuitujen, öljyn ja siementen sekä viime aikoina myös CBD-öljyn vuoksi.

Hamppu kuuluu taksonomian mukaan Cannabaceae-heimoon. Tähän suureen heimoon kuuluu noin 170 kasvilajia, ja siihen kuuluvat mm. humala, hasselpähkinä ja kannabis.

Kannabiksen alaheimoon tai sukuun kuuluu kolme kasvilajia: Cannabis sativa, Cannabis indica ja Cannabis ruderalis.

Mitä hamppu sitten on? Se on Cannabis sativan alalaji, jolla on ainutlaatuinen koostumus ja jota on viljelty niin, että sen THC-pitoisuus on häviävän pieni. Suomessa hamppu on laillista edellyttäen, että kasvien THC-pitoisuus on alle 0,2 %.

Lue lisää laillisuudesta blogissamme: Onko CBD-öljy laillista Suomessa?

Miten hamppua kasvatetaan?

Hamppu on vankka, yksivuotinen kaupallinen viljelykasvi, jota kasvatetaan yleensä ulkona suurissa, useiden hehtaarien laajuisissa viljelmissä.

Hampunviljelijöiden on käytettävä siemeniä, joiden THC-pitoisuus on sertifioitu alhaiseksi. Sen jälkeen he kylvävät siemenet suoraan maahan sen sijaan, että istuttaisivat ne taimina.

Kasvit kasvavat nopeasti ja kestävät monia tuholaisia ja tauteja. Koska ne kasvavat lähes 5 metrin pituisiksi, ne myös kilpailevat rikkaruohojen kanssa, mikä tarkoittaa, että maanviljelijät voivat usein välttää kemiallisia rikkakasvien torjunta-aineita tai rikkakasvien torjunta-aineita.

Tämän ja sen vuoksi, että hamppu sitoo suuria määriä hiilidioksidia, sitä pidetään yleisesti ympäristöystävällisenä viljelykasvina.

Mitä teollisuushamppu on?

Teollisuushamppua kasvatetaan niin, että sillä on vahva keskivarsi, joka on kasvin kuituja tuottava osa. Hampunviljelijät kylvävät siemenet lähelle toisiaan 10 cm:n välein, jotta kasvit kasvaisivat suoraan ylöspäin kohti valoa eivätkä ulospäin.

Kun hamppua kasvatetaan CBD-tuotteiden tuottamiseksi, tarvitaan kukkia ja silmuja. Siksi kasveja kasvatetaan noin 2 metrin välein, jotta ne saavat mahdollisimman paljon auringonvaloa ja riittävästi tilaa kasvaa ulospäin ja tuottaa runsaasti CBD:tä sisältäviä silmuja.

Hampun historia

Hamppu on peräisin Aasiasta, ja sen käytöstä siellä on tuhansia vuosia todisteita. Varhaisimmat merkinnät hampusta Britanniassa ovat siitä, että kelttiläinen prinsessa nimeltä Cambri Formosa opetti vuonna 373 eaa. naisia ompelemaan ja kutomaan hampun avulla.

Hamppu oli yksi ensimmäisistä kesytetyistä kasveista. Sen siemeniä syötiin proteiinipitoisena välipalana, ja sen arvokkaita kuituja käytettiin köysien, purjeiden, vaatteiden ja paperin valmistukseen. Itse asiassa Britannian laivasto käytti hamppuköysiä, takilointia, köysiä ja purjeita 1800-luvun loppuun asti.

1900-luvun alkupuolella hampun suosio kuitenkin väheni, kun marihuanasta tuli suosittua sen päihdyttävien vaikutusten vuoksi, ja hamppu joutui samaan kategoriaan. Tämän seurauksena se kiellettiin vuonna 1928.

Vasta 1990-luvulla Yhdistyneessä kuningaskunnassa alettiin ottaa hamppua uudelleen käyttöön maataloudessa, ja hamppu laillistettiin uudelleen vuonna 1993.

Sittemmin sen suosio on kasvanut, ja sitä käytetään nykyään paperin, elintarvikkeiden, ravintolisien, tekstiilien ja kosmetiikan valmistukseen.

Mitä marihuana on?

Marihuanalla voidaan tarkoittaa Cannabis sativa- tai Cannabis indica -kasvia. Kasvit ovat hedelmöittymättömiä naaraspuolisia kasveja, jotka kehittävät suuria silmuja ja hyvin pihkaisia kukkia, jotka sisältävät runsaasti kannabinoideja ja runsaasti THC:tä. THC-pitoisuutensa ansiosta marihuana tuottaa syvän rentoutumisen, euforian ja aivojen huumaavan vaikutuksen.

Marihuana on geneettisesti erilainen kuin hamppu, ja sen kemiallinen koostumus on erilainen. Marihuanan hallussapito, kasvattaminen tai jakelu on Suomessa laitonta, lukuun ottamatta rajoitettuja lääketieteellisiä tapauksia.

Mitä CBD on?

CBD on hamppukasveissa esiintyvä myrkytyksetön yhdiste, joka on laajavaikutteisen CBD-öljyn aktiivinen ainesosa.

Sillä on osoitettu olevan monia myönteisiä vaikutuksia, kuten kivusta, tulehduksesta, ahdistuksesta ja uniongelmista kärsivien tukeminen.

Se vaikuttaa vuorovaikutuksessa kehon endokannabinoidijärjestelmän (ECS) kanssa, joka on stressin, mielialan, kivun ja muiden kehon toimintojen sisäinen säätelijä.

Toisin kuin THC, CBD ei ole päihdyttävää eikä aiheuta "huumaa". Tästä syystä CBD:stä on tullut laajalti käytetty lisäravinne, kun ihmiset etsivät luonnollisia tapoja tukea terveyttään.

Kiinnostus kasvipohjaista ruokavaliota kohtaan on myös lisännyt kasvipohjaisen CBD-öljyn käyttöä. Tätä luonnollista lisäainetta on nyt saatavilla monissa eri muodoissa, kuten esimerkiksi CBD-öljy, CBD-kapselit, CBD-välipalat ja CBD-karkit.

Hamppuöljy vs CBD-öljy – miten ne eroavat toisistaan?

CBD-öljyä ja hamppuöljyä uutetaan molempia hampusta, mutta ne eivät ole sama tuote. Hieman hämmentävästi ihmiset saattavat käyttää termiä hamppuöljy viittaamaan CBD-öljyyn ja käyttää hamppuöljyä ja hampunsiemenöljyä vaihdellen. Näillä kahdella öljyllä on kuitenkin eri käyttötarkoitukset, ja ne ovat peräisin kasvin eri osista.

Joten mitä on hamppuöljy ja mihin se on hyödyllinen? Hamppuöljy tai hampunsiemenöljy valmistetaan kylmäpuristamalla hamppukasvien siemeniä. Vaikka sillä ei ole päihdyttäviä ominaisuuksia eikä se sisällä laajan määrän kannabinoideja, se tarjoaa ainutlaatuisia terveyshyötyjä ravintoaineidensa ansiosta, joita ovat muun muassa:

• Proteiini
• Välttämättömät rasvahapot (EFA)
• Kivennäisaineet, kuten sinkki, magnesium, kalsium ja rauta
• E-vitamiini

Mihin hamppuöljyä käytetään? Voit käyttää hamppuöljyä kuten mitä tahansa muuta terveellistä öljyä. Kokeile esimerkiksi lisätä sitä salaatteihin, keittoihin ja kastikkeisiin tai yhdistää sitä leivonnaisiin.

CBD-öljyä sen sijaan valmistetaan muista hamppukasvin osista, sillä siemenet eivät ole hyvä CBD:n lähde. Laaja-alainen CBD-öljy sisältää runsaasti arvokkaita kasviyhdisteitä, kuten kannabigerolia (CBG), kannabidivariinia (CBDV) ja tietenkin CBD:tä.

Ihmiset käyttävät CBD-öljyä yleisesti ravintolisänä yleisen terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseksi.

CBD-öljy vs. hamppu FAQ

Erityyppisiä hampputuotteita

Hamppukasvi on uskomattoman monipuolinen, ja jos etsit luonnollista tapaa ylläpitää terveyttäsi, hampputuotteet ovat erinomainen vaihtoehto. Hampunsiemenöljyn lisäksi voit löytää vaihtoehtoja, jotka sisältävät kokonaisia tai halkaistuja siemeniä, proteiinijauhetta, maitoa ja kosmetiikkaa.

Hamppuproteiiinijauhe

Mitä on hamppuproteiini? Se on hampunsiemenistä valmistettu proteiini, ja se on erinomainen kasvipohjaisen proteiinin lähde, joka sopii kasvissyöjille ja vegaaneille.

Se sisältää kaikkia yhdeksää välttämätöntä aminohappoa, ja se imeytyy hyvin elimistöön. Aminohapot ovat proteiinien rakennusaineita, ja ne ovat välttämättömiä luun, lihasten, ruston ja ihon rakentamisessa. Siksi on tärkeää saada ruokavaliosta riittävästi proteiinia solujen korjaamiseksi ja uusien solujen luomiseksi.

Hampunsiemenet

Hampunsiemeniä voi syödä raakana, paahdettuna tai jauhettuna. Niiden proteiinipitoisuus on vaikuttava 25 prosenttia, kun pellavan- ja chiansiemenissä on noin 20 prosenttia ja 18 prosenttia proteiinia.

Mielenkiintoista on, että hampunsiemenistä saadaan samansuuruisia määriä proteiinia kuin naudan- tai lampaanlihasta, paino painoltaan.

Lisäksi hampunsiemenissä on runsaasti E-vitamiinia, omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, magnesiumia, kaliumia, sinkkiä ja muita tärkeitä ravintoaineita.

Hamppumaito

Voit ostaa hamppumaitoa tai valmistaa sitä itse kotona liottamalla hampunsiemeniä vedessä ja sekoittamalla ne tehosekoittimessa. Tuloksena syntyvä maito on pähkinäisen makuista ja kermaista, ja se on herkullista sellaisenaan, tai voit lisätä siihen makeutusaineita ja muita makuaineita maun mukaan.

Se on erinomainen vaihtoehto eläinmaidolle, ja sitä voidaan käyttää smoothieissa, kahvissa ja aamiaismuroissa. Lisäksi se sisältää kaiken hampunsiementen hyvyyden.

Hamppua sisältävät ihonhoitotuotteet

Koska hampunsiemenöljyn rasvahappokoostumus on ainutlaatuinen, sillä on hyvä affiniteetti ihoon ja se voi tunkeutua syvälle ihoon optimaalisten tulosten saavuttamiseksi.

Lisäksi se vahvistaa ihon suojaverkkoa ja vähentää vesihukkaa.

Tämän vuoksi valmistajat lisäävät hampunsiemenöljyä kosmetiikkatuotteisiin, kuten puhdistusaineisiin, kosteusvoiteisiin ja ihonhoitotuotteisiin.

Yhteenveto

Vastaus kysymykseen "Mitä hamppu on?" on monitahoinen, koska kasvi on uskomattoman monipuolinen ja sillä on pitkä viljelyhistoria.

- Hamppu tuottaa uskomattoman vahvoja ja kestäviä kuituja, joita voidaan käyttää kankaisiin, vaatteisiin, köysiin ja paperiin. Se on myös runsaasti proteiinia ja tärkeitä ravintoaineita sisältävien hampunsiementen lähde, ja niistä voidaan valmistaa proteiinijauhetta, maitoa ja öljyä.

- Termi hamppuöljy voi väärin käytettynä tarkoittaa CBD-öljyä tai hampunsiemenöljyä. Vaikka hamppukasvi on näiden molempien öljyjen lähde, hampunsiemenöljy ei sisällä kannabinoideja ja se on peräisin kylmäpuristetuista siemenistä.

- CBD-öljyä taas kerätään hamppukasvin muista osista, ja se on runsas kannabinoidien lähde, joka voi edistää yleistä terveyttä ja hyvinvointia.

Vastuuvapauslauseke: Tällä hetkellä ei ole riittävästi näyttöä, joka tukisi CBD:n käyttöä edellä mainituissa olosuhteissa, eikä tämä teksti millään tavoin kuvasta suositeltuja käyttötarkoituksia. Kysy aina neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta, jos käytät määrättyjä lääkkeitä tai jos harkitset CBD:n käyttöä sairautesi hoitoon.

Lähteet

• https://link.springer.com/article/10.1007/s10681-004-4811-6
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201/
• https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2020.0001
• https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6482919/
• https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02466/full
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851925/
• https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpha0000465
• https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/00253359.2013.767000