CBD-öljyn mahdolliset hyödyt: Mitä tutkimus sanoo?

Yhteenveto

• CBD eli kannabidioli on yksi kannabiksen ja hampun tärkeimmistä aktiivisista yhdisteistä
• CBD voi olla vuorovaikutuksessa kehon endokannabinoidijärjestelmän kanssa ja lisätä kannabinoiditasoja elimistössä.
• Vaikka tutkimus on vielä vähäistä, jotkin tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD:llä on myös tulehdusta ehkäisevä vaikutus ja se voi myös auttaa vähentämään ahdistusta ja kipua.
• CBD-öljy hyödyt -infografiikka löytyy tämän artikkelin lopusta

CBD-öljystä ja sen mahdollisista hyödyistä on paljon kohua. Monet jakavat nykyään CBD-öljy kokemuksia sosiaalisen median vaikuttajista isovanhempiin.

Kaiken kohun keskellä voi olla vaikea erottaa, mikä perustuu tosiasioihin ja mikä on pelkkää huhua. Mutta mitä tiede sanoo? Onko CBD:stä tehty tieteellisiä tutkimuksia, ja mitkä ovat niiden tulokset? Mitkä ovat CBD-öljyn hyödyt?

Tässä on katsaus joihinkin nykyisiin CBD-tutkimuksiin ja siihen, mitä ne merkitsevät sinulle.

Mitä CBD-öljy on?

CBD tarkoittaa kannabidiolia, joka on yksi hampun ja marihuanan tärkeimmistä aktiivisista kannabinoideista.

Toisin kuin toisella tunnetulla kannabinoidilla tetrahydrokannabinolilla (THC), CBD:llä ei ole päihdyttävää vaikutusta. Käyttäjät eivät koe "huumaa", eikä riippuvuuden vaaraa ole.

Alle 0,2 % THC:tä sisältävästä hampusta valmistettu CBD on laillista Suomessa. Voit ostaa sitä useissa eri muodoissa, kuten öljyinä, kapseleina ja voiteina. Lue lisää CBD:n laillisuudesta blogistamme: CBD-öljy laillisuus Suomessa: Onko CBD-öljy laillista?

Miten CBD-öljy toimii?

CBD on kemiallisesti samankaltainen kuin kehomme itse tuottamat yhdisteet, joita kutsutaan endokannabinoideiksi. Tämä tarkoittaa, että CBD voi olla vuorovaikutuksessa kehomme endokannabinoidijärjestelmän (ECS) kanssa.

ECS on laaja solusignaalijärjestelmä, jonka reseptorit ja entsyymit sijaitsevat kaikkialla kehossa. Sen tärkein tehtävä on ylläpitää homeostaasia, vakaata sisäistä tasapainoa.

Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa sitä, että kun jokin asia elimistössäsi on epätasapainossa esimerkiksi ahdistuksen tai vaihdevuosien vuoksi, ECS pyrkii palauttamaan asiat normaaliin toimintaan.

Joskus elimistömme endokannabinoiditasot voivat laskea liian alhaisiksi. Jos näin tapahtuu, ECS voi kamppailla ylläpitääkseen tasapainoa kehossa. CBD voi auttaa nostamaan kannabinoiditasoja, jotta ECS voi toimia normaalisti.

ECS on uskomattoman monimutkainen, ja se löydettiin vasta 90-luvun alussa. Olemme oppineet suurimman osan siitä, mitä tiedämme ECS:stä, viimeisten 30 vuoden aikana. Tutkijat oppivat edelleen joka päivä lisää ECS:stä ja siitä, miten CBD on vuorovaikutuksessa sen kanssa.

Millaista tutkimusta CBD:stä on tähän mennessä tehty?

CBD:tä koskeva tutkimus on vielä rajallista. On kuitenkin olemassa lukuisia tieteellisiä tutkimuksia, joissa tutkitaan CBD:n vaikutuksia kliinisessä kontekstissa. Perustutkimuksen lisäksi toistaiseksi olemassa olevissa kliinisissä tutkimuksissa on tutkittu CBD:tä seuraavilla aloilla:

• Stressi
• Ahdistus
• Masennus
• Unettomuus
• Aineen vieroitusoireet

Seuraavassa on katsaus joihinkin CBD:tä koskeviin tutkimuksiin, joita on tähän mennessä tehty.

1. CBD-öljy ja tulehdus

Tulehdus on immuunijärjestelmämme luonnollinen vastaus bakteerien ja virusten kaltaisiin uhkiin. Kun elimistö ratkaisee ongelman, tulehdus yleensä häviää. Mutta joskus immuunijärjestelmä menee sekaisin ja hyökkää sen sijaan terveisiin soluihin. Tämä voi aiheuttaa kroonisen tulehduksen, joka on autoimmuunisairauksien, kuten nivelreuman ja ärtyvän suolen taudin, taustalla.

Tutkimukset viittaavat siihen, että CBD:llä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat osoittautua hyödyllisiksi kroonisen tulehduksen hallinnassa.

Monet ihmiset käyttävät CBD:tä selviytyäkseen niveltulehduksen aiheuttamasta tulehduksesta ja kivusta. Mutta anekdoottiset todisteet eivät ole kaikki, mitä meillä on. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että paikallisesti käytettävä CBD vähensi tulehdusta ja nivelturvotusta niveltulehdusta sairastavilla eläimillä.

Vuonna 2020 tehdyn tutkimuksen mukaan CBD pystyi kohdistumaan soluihin, joilla on keskeinen rooli nivelreumassa.

Useissa tutkimuksissa on tarkasteltu CBD:tä ja tulehdusta suolistossa. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että CBD vähensi hiirten suolistotulehdusta paikallisesti käytettynä. Vaikka tarvitsemme lisää ihmiskokeita, se on merkki siitä, että CBD voisi tarjota keinon hallita kroonisen tulehduksen oireita ilman haitallisia sivuvaikutuksia.

Lue lisää blogistamme: CBD-öljy ja tulehdus: voiko CBD ehkäistä vammoja?

2. CBD-öljy ja kipu

Krooninen kipu on kiputyyppiä, joka kestää yli 3 kuukautta ja jolla ei ole ilmeistä syytä. Krooninen kipu voi keskittyä mihin tahansa kohtaan kehoa, ja se kulkee usein käsi kädessä autoimmuunisairauksien, kuten nivelreuman kanssa.

Koska ECS auttaa säätelemään kipuvastetta, on mahdollista, että CBD voisi tukea kivunlievitystä. Eläinkokeet ovat osoittaneet, että CBD voi olla vuorovaikutuksessa kehon nociceptivisen järjestelmän kanssa, joka voi vaikuttaa siihen, miten koemme kipua.

Vuonna 2020 julkaistussa katsauksessa todettiin, että CBD-öljyn käyttö viikon ajan voi vähentää selkäkipua. Tämä osoittaa, että CBD voisi tarjota turvallisen tavan selviytyä kroonisen kivun aiheuttamista oireista. 

3. CBD-öljy ja kouristukset

Tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD voi mahdollisesti vähentää kohtausten esiintymistiheyttä lapsilla, joilla on pediatrinen epilepsia. Tämä lääkitys on saatavilla vain reseptillä, ja se on auttanut monia lapsia, joilla on hallitsematon epilepsia.

Neljässä satunnaistetussa kaksoissokkotutkimuksessa todettiin, että CBD vähensi merkittävästi kohtausten esiintymistiheyttä lapsuusiän epilepsiapotilailla. Tutkimuksissa havaittiin myös, että CBD pystyi auttamaan muita potilaiden kokemia oireita, kuten ahdistuneisuutta. Tutkimus johti lopulta CBD:stä valmistetun kohtauslääkkeen hyväksymiseen Yhdistyneessä kuningaskunnassa.

Tutkijat eivät vieläkään ole aivan varmoja siitä, miten CBD vaikuttaa kohtauksiin. Yksi teoria on, että CBD:n tulehdusta ehkäisevillä ominaisuuksilla voisi olla merkitystä, sillä hermoston tulehdus voi vaikuttaa epilepsiaan.

4. CBD-öljy ja ahdistus

Monet ihmiset käyttävät CBD:tä ahdistuksen ja stressin hallintaan. Tutkimus voi tukea tätä. Eräässä kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, että CBD vähensi merkittävästi julkiseen puhumiseen liittyvää ahdistusta. CBD:tä käyttäneet ihmiset raportoivat vähentäneensä ahdistusta, kognitiivisia häiriöitä ja epämukavuutta puheidensa aikana.

Tämä ei ole ainoa tutkimus, jossa on tarkasteltu CBD:tä ja ahdistusta. Vuonna 2019 tehdyssä laajassa CBD:tä ja unta käsittelevässä tapaustutkimuksessa havaittiin, että CBD vähensi ahdistusta lähes 80 prosentilla 72 hengen otosryhmästä. Ahdistuneisuustasot laskivat helposti ensimmäisen kuukauden aikana ja pysyivät alhaisina koko kolmen kuukauden tutkimusjakson ajan, samoin kuin nukkumisongelmien pisteet.

Toisessa tutkimuksessa todettiin, että CBD:llä ei ollut ainoastaan ahdistusta vähentävää vaikutusta, vaan myös masennuslääkkeen ominaisuuksia. Se on rohkaiseva merkki siitä, että CBD voi vähentää lyhytaikaisia negatiivisten vaikutusten, kuten ahdistuksen, stressin tai masennuksen, oireita täydentävänä terapiamenetelmänä.

5. CBD-öljy ja unettomuus

Stressi ja ahdistus voivat vaikeuttaa nukahtamista yöllä. Kuten olemme jo oppineet, CBD:llä voi olla rauhoittavia vaikutuksia. Tämä tarkoittaa, että CBD voisi auttaa sinua rentoutumaan ja vähentämään stressiä, mikä saattaa helpottaa nukahtamista.

Ahdistuksen väheneminen ei ole ainoa tapa, jolla CBD voisi auttaa nukkumaan. ECS auttaa säätelemään vuorokausirytmiä, ja Sleep Associationin mukaan CBD voisi mahdollisesti vaikuttaa uni-valverytmiin.

Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että CBD:n käyttö kuukauden ajan paransi joidenkin aikuisten unipisteitä. Mutta unipisteet vaihtelivat enemmän ajan myötä.

Eräässä tapaustutkimuksessa, joka koski 10-vuotiasta tyttöä, jolla oli PTSD ja unettomuus, havaittiin, että CBD auttoi parantamaan unen laatua ja määrää viiden kuukauden ajan.

Vaikka tutkimus on vielä rajallista, tämä osoittaa, että CBD-öljy voisi helpottaa nukahtamista ja yöunessa pysymistä.

6. CBD-öljy ja Alzheimerin tauti

Alzheimerin tauti on dementian muoto, johon liittyy muistin menetys. Emme vieläkään tiedä, miksi jotkut ihmiset sairastuvat Alzheimerin tautiin ja jotkut eivät. Jotkut tutkijat tutkivat kuitenkin CBD:tä mahdollisena keinona selviytyä Alzheimerin taudista.

Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että CBD:n sisältämät komponentit voivat tukahduttaa tekijöitä, jotka saattavat aiheuttaa Alzheimerin tautia hiirissä. Tutkimuksessa havaittiin myös, että CBD:n ja THC:n yhdistelmä oli tehokkaampi kuin pelkkä CBD. Kyseessä on kuitenkin vasta alustava tutkimus. Tarvitsemme vielä ihmiskokeita, jotta voimme tutkia CBD:n mahdollista roolia taudin hallinnassa.

7. CBD-öljy ja painonhallinta

Kannabis on jo pitkään yhdistetty lisääntyneeseen ruokahaluun. Tämä johtuu siitä, että THC stimuloi aivojen CB1-reseptoreita, jotka vapauttavat nälkää aiheuttavaa hormonia. CBD ei kuitenkaan lisää ruokahalua samalla tavalla kuin THC, koska CBD ei ole vuorovaikutuksessa CB1-reseptorin kanssa samalla tavalla.

Tutkimukset viittaavat siihen, että CBD:llä voi itse asiassa olla päinvastainen vaikutus ja se voi vähentää ruokahalua. Joissakin tutkimuksissa on raportoitu ruokahalun vähenemisestä CBD:n sivuvaikutuksena, vaikka tulokset olivatkin epäjohdonmukaisia. Jotkut uskovat, että tämä ruokahalun väheneminen voisi epäsuorasti johtaa painonpudotukseen. Toiset tutkijat uskovat, että CBD:llä voisi olla toinenkin rooli painonhallinnassa.

Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että CBD voi vaikuttaa siihen, miten keho toimii rasvan kanssa. Tutkimuksen mukaan CBD:llä oli rooli valkoisten rasvasolujen muuntamisessa ruskeiksi rasvasoluiksi. Ruskeat rasvasolut ovat metabolisesti aktiivisempia kuin valkoiset rasvasolut, mikä tarkoittaa, että ne polttavat enemmän kaloreita.

Vaikka CBD ei ole laihdutuslisä, tämä viittaa siihen, että sillä voisi olla hyödyllinen rooli niille, jotka hallitsevat painoaan terveellisillä elämäntapavalinnoilla, kuten ruokavaliolla ja liikunnalla.

8. CBD-öljy ja iho

CBD:stä on tulossa yleinen ainesosa kauneuden- ja ihonhoitotuotteissa. Monet ihmiset vannovat CBD:n käyttämiseen ihonhoitorutiineissaan. Tieteellinen tutkimus voi tukea näitä väitteitä.

Vuonna 2020 julkaistussa katsauksessa todettiin, että CBD voisi mahdollisesti auttaa iho-ongelmiin, kuten kutinaan, akneen ja ekseemaan. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että CBD:llä rikastettu voide pystyi parantamaan ihon laatua ihmisillä, joilla oli sairauksia, kuten psoriaasi, ihottuma ja arpia.

Se on merkki siitä, että CBD voisi auttaa tarjoamaan keinon ihosairauksien hallintaan luonnollisesti.

9. CBD-öljy ja riippuvuus

CBD ei ainoastaan ole vapaa riippuvuuden aiheuttamisesta, vaan joidenkin tutkimusten mukaan CBD voi auttaa ihmisiä hallitsemaan riippuvuuksia.

Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että CBD voisi olla hyödyllinen ihmisille, joilla on tupakan käyttöhäiriö. Tutkimuksen mukaan CBD teki savukkeista vähemmän miellyttäviä tupakoitsijoille, mikä voisi helpottaa tupakoinnin lopettamista.

Tupakan käytön häiriö ei ole ainoa tila, jota tutkijat ovat tutkineet. Satunnaistetussa kaksoissokkotutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että CBD auttoi ihmisiä, joilla oli heroiinin käyttöhäiriö. Tutkimuksessa todettiin, että CBD pystyi vähentämään mielihaluja ja vieroitusoireita ilman haitallisia sivuvaikutuksia.

10. CBD-öljy ja psykoosi

Psykoottiset häiriöt, kuten skitsofrenia, voivat olla invalidisoivia ilman lääkitystä. Psykoosilääkkeillä voi kuitenkin olla kielteisiä sivuvaikutuksia. Siksi jotkut tutkijat tutkivat CBD:n mahdollisia hyötyjä psykoottisissa häiriöissä.

Vuonna 2019 julkaistussa katsauksessa todettiin, että CBD:llä voi olla antipsykoottisia vaikutuksia. Tutkimuksen mukaan CBD:stä oli eniten hyötyä sairauden alkuvaiheessa ja niille, joilla oli suurempi kliininen riski sairastua psykoosiin.

Tarvitsemme edelleen lisää tutkimusta. Alustavat havainnot ovat kuitenkin rohkaiseva merkki siitä, että CBD:llä voisi olla hyödyllinen rooli psykoosin varhaisvaiheiden kanssa kamppaileville potilaille.

Tarvitaanko CBD:tä koskevaa lisätutkimusta?

Vaikka CBD-tutkimusta on tällä hetkellä saatavilla runsaasti, suurin osa siitä on vielä alustavassa vaiheessa. Useat pienet, kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet CBD:n tehon joillakin aloilla. Puuttuu kuitenkin lumekontrolloidut pitkäaikaistutkimukset, jotka sulkevat todisteluketjun. Tarvitsemme vielä lisää plasebotutkimuksia, kaksoissokkotutkimuksia ja ihmiskokeita, jotta saamme selville CBD:n kaikki vaikutukset.

Monet tutkimukset käsittelevät myös lääkekannabista, jossa on THC:tä ja muita fytokannabinoideja. Tämä voi vaikeuttaa sen määrittämistä, kuinka paljon CBD yksinään vastaa tietystä vaikutuksesta.

Koska CBD:tä koskeva tutkimus on suhteellisen uutta, CBD:n pitkäaikaisvaikutuksista ei ole paljon tutkimuksia. Tarvitsemme myös enemmän laajamittaisia tutkimuksia, jotta voimme määrittää, miten CBD vaikuttaa laajoihin ihmisryhmiin eikä vain kouralliseen potilaita laboratoriossa. Maailman terveysjärjestön mukaan puhdas CBD ei kuitenkaan aiheuta vaaraa kansanterveydelle.

Tutkimusten lisäksi CBD:stä on monia perusteettomia väitteitä. Jotkut väittävät, että CBD voisi auttaa syövän hoidossa, mutta tämän tueksi ei ole riittävästi tutkimustietoa. CBD ei myöskään ole parannuskeino tai hoito COVID-19-virukseen.

Mistä löydän lisää CBD-tutkimuksia?

Jos olet kiinnostunut sukeltamaan CBD:tä koskevaan tutkimukseen, on useita hyviä paikkoja aloittaa. Voit etsiä ja lukea CBD:tä koskevia tieteellisiä tutkimuksia arvostetuista julkaisuista, kuten Pubmed ja BioMedCentral.

Google Scholar on myös erinomainen resurssi. Google Scholar toimii aivan kuten tavallinen Google-haku, mutta kaikki tulokset ovat peräisin tieteellisistä lähteistä. Voit myös asettaa hakuilmoituksia ja saada päivityksiä uusista tutkimuksista sähköpostiisi. Jos tutkimus ei ole luettavissa kokonaisuudessaan, voit ottaa suoraan yhteyttä tekijöihin ja pyytää kopiota tutkimuksesta. Tutkimuksen lukemisesta perittävä maksu menee itse julkaisulle, ei tutkijoille. Tutkijat antavat yleensä mielellään kopion tutkimuksestaan kaikille, jotka haluavat lukea sen.

Voit tietenkin aina lukea Naturecan-blogista lisätietoja CBD:hen liittyvästä uusimmasta tutkimuksesta ja sen käytöstä.

CBD-öljy hyödyt: yhteenveto

Vaikka meillä on vielä paljon opittavaa, tähänastinen CBD-tutkimus on lupaavaa. Aika näyttää, löytävätkö tutkijat lopulta lisää mahdollisia käyttötapoja CBD:lle. Sillä välin CBD voisi olla monille ihmisille turvallinen, laillinen ja luonnollinen tapa hallita joidenkin terveysongelmien oireita.

Jos olet kiinnostunut kokeilemaan CBD:tä itse, Naturecanin CBD-öljyt ovat markkinoiden turvallisimpia ja puhtaimpia. Voit katsoa lisätietoja CBD:n annostelusta täältä.


Vastuuvapauslauseke: Tällä hetkellä ei ole riittävästi näyttöä, joka tukisi CBD:n käyttöä edellä mainituissa tiloissa, eikä tämä teksti missään nimessä kuvasta suositeltuja käyttötarkoituksia. Kysy aina neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta, jos käytät määrättyjä lääkkeitä tai harkitset CBD:n käyttöä sairauteesi.


Kirjoittanut Brooke Helton ja tarkistanut pätevä asiantuntijamme Moyra Cosgrove, Naturecanin ravitsemuspäällikkö, SENR-rekisteröity ravitsemusasiantuntija ja LJMU:n DProf-kandidaatti.